.png)
เรื่องราวของสองผู้ก่อตั้ง Gut Culture ที่สร้างชุมชนออนไลน์เพื่อแบ่งปันการฮีลตัวเองผ่าน สมาธิ มวยภายใน และอาหารมีพลังชีวิต
“เราทุกคนมีพลังที่จะฮีลตัวเองได้ เพียงแค่ต้องกล้าลงมือ ถ้ายังต้องพึ่งอะไร ๆ ภายนอก เราก็ไม่อิสระที่แท้จริง”
คำพูดนี้สะท้อนความมุ่งมั่นของคุณสกีและคุณปุ๊น ที่อยากให้ทุกคนได้สัมผัสถึงพลังที่ซ่อนอยู่ภายใน
“เคยรู้สึกว่างเปล่า ชีวิตไม่มีความหมาย ทุกอย่างเป็นสีเทา ไม่สนุก ไม่มีเป้าหมาย ไม่คอนเนคกับตัวเอง ที่แย่ที่สุดคือ ไม่คอนเนคกับคนรอบข้างด้วย”
คุณสกีหยุดถอนหายใจ...แล้วพูดต่อ
“นอกจากใจ ร่างกายก็เพลีย ไม่มีพลัง คิดอะไรไม่ออก ท้องอืด ลมเยอะ เรอแทบตลอดเวลา หาหมอหลายปี หลายที่ ยังไงก็ไม่หายเสียที”
“ส่วนปุ๊น นิยามชีวิตเมื่อก่อน คือ เครียด ไม่เห็นคุณค่าของตัวเอง ทำงานหนักเพราะคือสิ่งเดียวทำให้เราภูมิใจ”
“ทำจนร่างไม่ไหว แต่ก็ไปต่อ เคยทำงานต่อเนื่องไม่พัก 2-3 อาทิตย์ เที่ยงคืนนั่งปั่นงาน ถือถังขยะอ้วกไปด้วย ก็ยังไม่หยุดทำงาน”
“อ่อนแอ บวมง่ายมาก ใต้ตาดำ ผมร่วง หนักสุดคือ ผื่นทั้งตัว คันแบบนอนไม่ได้ ไปหลายโรงพยาบาล หมอก็ไม่รู้ ได้แค่กินเสตียรอยด์”
เมื่อกายใจไม่สมดุล ก็หาวิธีฮีลตัวเอง
“ก่อนหน้าจะฮีลถูก เอะอะ ฮีลใจไว้ก่อน ใช้เงินซื้อความสุข กิน ช้อป ให้รางวัลตัวเอง หลัง ๆ เริ่มรู้วิธี ก็กลายเป็นตึงไป ออกกำลังกายเยอะ อดอาหาร เคยอดเยอะสุด 20 วัน จนเห็นอะไรก็น้ำลายสอ หิวตลอด หาความพอดีไม่ค่อยได้” คุณปุ๊นเล่า
“แต่สิ่งที่ได้ผลยังปรับใช้อยู่ก็มีนะ” คุณสกีพูด
“อย่างการเรื่องดูแลอวัยวะภายใน ตับ ไต ม้าม ลำไส้ การกิน[ไลฟ์ฟู๊ด] [ดีท็อกซ์สารพิษ] [อดอาหารเป็นช่วง ๆ] ทำให้อาการท้องอืด ลมเยอะ ดีขึ้นแบบชัดเลย สำคัญสุดคือ ใจเย็น รู้จักตัวเอง ไม่ทำอะไรเกินตัว”
และนี่คือสูตรสำเร็จตกผลึกที่ช่วยให้แข็งแรงและ "พอดี" ทั้งกายและใจ ฉบับ Gut Culture
คุณสกี: “ร่างกายเบาขึ้น สมองโปร่ง ไม่เรอตลอดเหมือนเมื่อก่อน แล้วก็ใช้ชีวิตก็สนุกและมีความหมายขึ้น โลกกลายเป็นภาพสี รู้จักตัวเอง รู้ว่าต้องทำอะไรต่อไป”
คุณปุ๊น: “ผื่นคันหายไป บวมน้อยลง มั่นใจและภูมิใจในตัวเองมากขึ้นจากการเห็นตัวเองเติบโตทุกวัน ไม่ต้องพิสูจน์ตัวเองกับใครอีกต่อไปแล้ว”
บางครั้งความตั้งใจอย่างเดียวไม่พอ
“หลายครั้งรู้สึกอยากล้มเลิก อย่างตอนฝึกไทเก๊กใหม่ๆ ไม่เห็นการเปลี่ยนแปลง แถมยังรำช้าๆ ไม่สนุกเหมือนกีฬาอื่น อยากจะเลิกไม่รู้กี่ครั้ง แต่เพราะสกีคอยให้กำลังใจ เลยผ่านมาได้ ทำให้เข้าใจว่า เพื่อนสำคัญในวันที่อยากถอยจริง ๆ”
Gut Club จึงถูกสร้างขึ้นมาเพื่อให้คนที่มีเป้าหมายในการเติบโตจากภายในได้ฝึกด้วยกัน
ท้ายที่สุด ทั้งสองคนทิ้งท้ายว่า ชีวิต = ไม่แน่นอน
“เราไม่รู้ว่า จะมีอายุยืนยาวแค่ไหน อย่าเสียเวลากับการความสุขชั่วคราวมากเกินไป เริ่มสร้างความสุขยั่งยืนตั้งแต่วันนี้ ชีวิตเราจะค่อย ๆ เปลี่ยนจนบางทีหันกลับไปมอง จำตัวเองแทบไม่ได้”
%20(1).png)
